Projeto FitSeven - Você fitness sem dietas malucas




Olá pessoal!!

 Bom, o projeto FitSeven surgiu com o intuito de ajudar nós blogueiras do FitSeven e você leitor, a conseguir o nosso corpo dos sonhos e o bem estar com nós mesmos sem seguir dietas malucas e prejudiciais á nossa saúde, somos sete blogueiras com força de vontade e garra para iniciarmos o projeto hoje.


  Começarei contanto sobre o meu objetivo e minha rotina:
Meu objetivo é perder gordura localizada da barriga e ganhar massa muscular, faço natação, RPM, e musculação claro, pra quem quer ganhar massa muscular deve fazer musculação , porém vou falar sobre os meus exercícios com mais detalhes em outro post.

  O projeto começo contando a vocês as minhas medias e assim por diante todo mês atualizando-as e contando o processo de como cheguei nesse peso etc.


  • Cintura:        67 cm                                                         
  • Abdome:      81 cm
  • Bumbum:     90  cm
  • Braços:         23,50 cm  Esquerdo e Direito
  • Coxas:          51,50 cm  Esquerdo e Direito
  • Panturrilhas: 34     cm   Esquerdo e Direito 
  • Altura:          1,60 cm
  • Peso atual :   52kg
  • Peso desejável: 48, 86 kg


  Se você quer ter um corpo legal sem sacrifícios malucos e quiser nos acompanhar pode sempre tirar duvidas pelos comentários que irei responder com o maior carinho.

  Vamos nos ajudar pessoal e ser felizes com nós mesmos!
 
Participantes:
www.quinzefases.com
manualdacacheada.wordpress.com
garotasvaidosas.blogspot.com
meyrehelen.blogspot.com
sersonharepensar.blogspot.com
passamosdos20.blogspot.com






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